Qu'est ce qu'un acouphène ?
C'est la perception d'un bruit ou d'un son sans stimulus correspondant dans l'environnement. Il peut être perçu dans une oreille, les deux ou dans la tête. Chez certaines personnes, il peut parfois générer une véritable souffrance qui s'exprime par des symptômes divers qui peuvent s'accumuler : un état anxieux et/ou déprimé, de la fatigue physique et nerveuse, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration avec pour conséquence une qualité de vie altérée.
Vous souffrez d'acouphènes ?
Je vous propose un protocole de sophrologie spécifique pour vous aider à retrouver une bonne qualité de vie. Après avoir identifié ensemble vos besoins et déterminé des objectifs, tout au long du protocole, vous vous vous approprierez des techniques et développerez des comportements adaptés facilitant une relation apaisée avec les acouphènes.
Le protocole facilitera également la mise en place par votre cerveau de ce qu'on appelle " le processus d'habituation". Ayant eu des acouphènes gênants, je connais également très bien le sujet de l'intérieur et j'ai à coeur de mettre à votre service mon expertise professionnelle.
Mon travail est de vous aider à développer votre capacité à :
- défocaliser du bruit parasite et ainsi "oublier" ce bruit
- développer des comportements adaptés en cas de crise acouphénique
- réguler votre stress
- retrouver un meilleur sommeil
- retrouver une bonne concentration
- apaiser votre anxiété
- réguler vos émotions
- récupérer de votre fatigue physique, mentale et/ou nerveuse
- retrouver du plaisir dans vos activités du quotidien
La sophrologie est une approche psycho-corporelle qui vise votre autonomie en vous invitant à de devenir acteur de votre mieux-être. C'est une démarche active. Les acouphènes nécessitent un accompagnement très spécifique, adressez-vous de préférence à un sophrologue formé.
La pluridisciplinarité est un facteur important dans la prise en charge des acouphènes. Ainsi, j'entretiens des collaborations avec des médecins ORL, audioprothésites, psychologues, une physiothérapeute et une audio psycho phonologue.
Je suis sophrologue référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes créé par Patricia Grévin. Ce Pôle réunit une équipe d'environ 200 sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l'hyperacousie et des vertiges. Les sophrologues du Pôle sont à vos côtés en France pour la grande majorité mais aussi en Suisse, en Belgique et aux Pays-Bas. https://www.pole-sophrologie-acouphenes.fr
Une étude dirigée par Patricia Grévin a été publiée en avril 2020 dans les Annales Européennes ORL sur l’évaluation du protocole de sophrologie spécifique acouphènes que j'applique. Cette étude montre que ce protocole spécifique peut permettre d'obtenir une diminution significative du handicap et une amélioration de la qualité de vie chez les sujets souffrants d'acouphènes subjectifs quels que soient les paramètres auditifs (ancienneté, mode de survenue ou origine).
Résultats de l'étude: https://www.pole-sophrologie-acouphenes.fr/etude-scientifique-sur-les-acouphenes-evaluation-de-la-prise-en-charge.html
Je suis membre de l'AFREPA : Association Francophone des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie.
Je fais partie de l'équipe pluridiscipliraire du Dr Frikart, médecin ORL spécialiste à la consultation ORL du CHUV
Sophrologie & hyperacousie
Je suis également spécifiquement formée pour vous accompagner si vous souffrez d'hyperacousie.
Grâce à un protocole spécifique que j'adapte à vos besoins particuliers vous pourrez :
- apprendre à vous libérer des crispations physiques émotionnelles et mentales générées par la gêne sonore.
- enrichir votre univers sonore et vous réhabituer en douceur aux sons que vous évitez et/ou qui vous incommodent plus ou moins fortement.
- réentendre des sons sans que cela soit douloureux.
- apprendre à adopter des comportements adaptatifs et donc soutenants en cas de gêne sonore.
- retrouver une qualité de vie et notamment le plaisir à vivre des activités sociales dont vous vous êtes peut-être privé.
ÉvÉnements
3 juin 2023 : Conférence pour la journée thématique du Forom Écoute
Un travail d'équipe ! Mes collègues audioprothésiste, psychologue, praticienne Tomatis et thérapeute cranio-sacrale étaient également orateurs lors de cette journée.