Le cœur de mes différentes interventions et accompagnements consiste à soutenir chacun-e dans sa capacité à mobiliser des ressources personnelles permettant de répondre de manière autonome avec plus de souplesse et sérénité aux défis, stress et difficultés de la vie, et à conquérir un "vivre bien et en harmonie" au quotidien.

Ne dit-on pas qu'on enseigne le mieux ce dont on a le plus besoin ? Qu'on n'épouse pas une profession par hasard? Je ne suis pas devenue sophrologue spécialiste en gestion du stress, burn-out, acouphènes, haute sensibilité, régulation émotionnelle et dynamisation des apprentissages par hasard. C'est un fait. Le stress, des sentiments d'insécurité accompagnée d'états d'anxiété, d'émotions débordantes, d'hypervigilence et de tout un cortège de symptômes et conséquences sur le quotidien, j'y ai été confrontée  régulièrement déjà dans l'enfance. Dès l'adolescence, j'ai commencé à explorer des moyens pour arrêter de boire la tasse. Training autogène,  livres de philosophie, psychologie, spiritualité orientale ou développement personnel ou encore longue psychothérapie ponctuée de multiples stages. Il y en a eu des démarches! Parallèlement, je suis devenue enseignante spécialisée. Un jour, j'ai franchi la porte d'une relaxologue. Cette démarche fut une révélation et a signé le début d'une évidente reconversion professionnelle.

Thérapeute depuis maintenant plus de 13 ans, mon naturel passionné n'a de cesse de m'intéresser à approfondir mes connaissances et compétences professionnelles autour de ce qui touche de près ou de loin aux mécanismes psycho-physiologiques du stress et donc à l'art de favoriser la régulation du système nerveux et des émotions, à favoriser la capacité à penser et agir depuis un état intérieur apaisé. 

Résolution émotionnelle - EmRes + module post certification axé troubles psychosomatiques (accréditation - 2024)

Bases de la PNL  (attestation - 2024)

Retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires - R.I.T.M.O. (attestation - 2022)

Cohérence cardiaque (attestation - 2022)

Prise en charge du burn-out (attestation - 2021)

Prise en charge de l'acouphène chronique, hyperacousie et vertiges  (certificat 2019)

Sexologie psycho-corporelle (certificat - 2017)

Coaching (attestation - 2016)

Anatomie-pathologie-physiologie avec mention (diplôme - 2013)

Sophrologie psychosomatique (diplôme - 2013)

Pédorelaxologie (certificat - 2012)

Relaxologie psycho-corporelle R.P.C.  (certificat - 2011)

Enseignement spécialisé avec mention (diplôme - 2003)

En continu : intervisions et supervisions professionnelles

En continu : formations et approfondissements non certifiants  (approches diverses en matière de stress, trauma, art de l'accompagnement) :

                      théorie polyvagale, IFS, techniques de régulation du système nerveux, sophrologie et ainés, etc.