DESCRIPTIF

En fin d'année, les rythmes biologiques de la nature et les nôtres sont au ralenti tandis que des états de fatigue et de tension liés notamment aux Fêtes qui arrivent et au manque de lumière nous font souvent vivre des baisses de forme. Au coeur de cette période au goût parfois un peu morose, offrez vous une pause savoureuse et réconfortante pour recharger vos batteries!

... Sortir du FAIRE POUR ETRE

... Établir un contact avec son monde intérieur pour réveiller des espaces de bien-être

... Donner au corps toute l'attention bienveillante qu'il mérite

... Savourer de salutaires et délicieux moments de ressourcement

... Découvrir des outils de détente psychique et physique utilisables de façon autonome dans la vie de tous les jours

CONTENU

respiration

mouvements doux 

relaxations

visualisations