Le cœur de mes différentes interventions et accompagnements consiste à soutenir chacun-e dans sa capacité à mobiliser des ressources personnelles permettant de répondre de manière autonome avec plus de souplesse et sérénité aux défis, stress et difficultés de la vie, et à conquérir un "vivre bien et en harmonie" au quotidien.

Ne dit-on pas qu'on enseigne le mieux ce dont on a le plus besoin ? Qu'on n'épouse pas une profession par hasard? Je ne suis pas devenue sophrologue spécialiste en gestion du stress, burn-out, acouphènes, haute sensibilité, régulation émotionnelle et dynamisation des apprentissages par hasard. C'est un fait. Le stress, des sentiments d'insécurité accompagnée d'états d'anxiété, d'émotions débordantes, d'hypervigilence et de tout un cortège de symptômes et conséquences sur le quotidien, j'y ai été confrontée  régulièrement déjà dans l'enfance. Dès l'adolescence, j'ai commencé à explorer des moyens pour arrêter de boire la tasse. Training autogène,  livres de philosophie, psychologie, spiritualité orientale ou développement personnel ou encore longue psychothérapie ponctuée de multiples stages. Il y en a eu des démarches! Parallèlement, je suis devenue enseignante spécialisée. Un jour, j'ai franchi la porte d'une relaxologue. Cette démarche fut une révélation et a signé le début d'une évidente reconversion professionnelle.

Thérapeute depuis maintenant plus de 13 ans, mon naturel passionné n'a de cesse de m'intéresser à approfondir mes connaissances et compétences professionnelles autour de ce qui touche de près ou de loin aux mécanismes psycho-physiologiques du stress et donc à l'art de favoriser la régulation du système nerveux et des émotions, à favoriser la capacité à penser et agir depuis un état intérieur apaisé. 

FORMATION DE BASE

Sophrologie :

Sophrologie psychosomatique (diplôme - 2013)

Relaxologie: 

Relaxologie psycho-corporelle R.P.C.  (certificat - 2011)

Pédorelaxologie (certificat - 2012)

Sexologie psycho-corporelle (certificat - 2017)

Anatomie-pathologie-physiologie  (diplôme avec mention - 2013)

Enseignement spécialisé (diplôme avec mention - 2003)

DÉVELOPPEMENT PROFESSIONNEL

Résolution émotionnelle

EmRes® + module post certification pour la prise en charge des troubles psychosomatiques (accréditation - 2024)

Retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires

R.I.T.M.O. (attestation - 2022)

Cohérence cardiaque

Heartmath institute (attestation - 2022)

Prise en charge du burn-out

Accompagnement professionnel du  burn-out - C. Vasey (attestation - 2021)

Prise en charge de l'acouphène chronique, hyperacousie et vertiges  (certificat 2019)

Coaching

11 modules (attestation - 2016)

Formation continue :  sophrologie (prise en charge des aînés / prise en charge des personnes fragilisées) + actualisation de connaissances théoriques  en matière de stress, trauma, art de l'accompagnement (théorie polyvagale, IFS, neurosciences et régulation du système nerveux, pause d'auto-compassion et écoute active notamment)

En continu : intervision et supervision professionnelle